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Fecha: 03 de Mayo de 2014
cita deportiva popular tradicional gijonesa
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Como cada año por estas fechas llega de nuevo La Media Maratón de Gijón. Esperemos que tod@s l@s deportistas participantes se hayan preparado como es debido, recordarles que no se olviden del calentamiento y los estiramientos antes y después de la carrera y que el hidratarse muy bien durante el recorrido es esencial. - Los dos días siguientes no se haga nada de deporte - Duchas frías para las piernas en sentido ascendente o bañera de hielo - Masaje de descarga fisioterapéutico a partir de las 48 horas.
¡¡¡ OS ESTAREMOS ANIMANDO, MUCHA SUERTE A TOD@S !!!!!! |
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