ET Día 20/01/2023

 Ejercicio Terapéutico:

El ejercicio terapéutico es una técnica utilizada en el tratamiento de diversos problemas de salud física y mental. Sus objetivos son mejorar la función física, reducir el dolor y la discapacidad, y mejorar el bienestar general. 

Entre las indicaciones más comunes para el ejercicio terapéutico se encuentran la artritis, la fibromialgia, las lesiones deportivas, la osteoporosis, la enfermedad cardíaca, la diabetes y la depresión. También puede ser mejorado para personas con discapacidades físicas o cognitivas, y para aquellos que buscan prevenir problemas de salud en una medida que envejecen.

Sin embargo, hay ciertas contraindicaciones para el ejercicio terapéutico. Por ejemplo, no se recomienda para personas con enfermedades cardíacas graves o inestables, o para aquellas con ciertas afecciones médicas graves que pueden empeorar con el ejercicio. También se deben tomar precauciones con personas mayores o con discapacidades graves.

En conclusión, el ejercicio terapéutico es una técnica eficaz para tratar una amplia variedad de problemas de salud física y mental. Sus objetivos son mejorar la función física, reducir el dolor y la discapacidad, y mejorar el bienestar general. Es importante tener en cuenta las contraindicaciones y adaptar el programa de ejercicios a las necesidades individuales de cada paciente para maximizar los beneficios y minimizar los riesgos. Es importante que el ejercicio terapéutico sea supervisado por un profesional de la salud capacitado y experimentado para garantizar la seguridad y el éxito del tratamiento.

Además, el ejercicio terapéutico puede ayudar a mejorar la movilidad, la flexibilidad, la fuerza muscular, la resistencia cardiovascular y la capacidad respiratoria. También puede ayudar a mejorar la coordinación, el equilibrio y la propiocepción, lo que puede reducir el riesgo de caídas en personas mayores. Además, el ejercicio terapéutico puede ser beneficioso para mejorar la salud mental, mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés y mejorar el sueño.

En resumen, el ejercicio terapéutico es una herramienta valiosa para mejorar la calidad de vida de las personas que sufren de una variedad de afecciones de salud. Es una técnica segura y efectiva si es supervisada por un profesional capacitado y adaptada a las necesidades individuales del paciente. Es importante recordar que el ejercicio terapéutico no es solo para pacientes con enfermedades, sino también para personas que desean prevenir problemas de salud a medida que envejecen.

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