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Dolor lumbar/lumbálgia/lumbago

Dolor lumbar/lumbálgia/lumbago

Fecha: 15 de Enero de 2016

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Fisioterapia en el dolor lumbar, columna lumbar, lumbago o lumbálgia

 El dolor lumbar es una de las dolencias más frecuentes en la actualidad. Suele producirse por esfuerzos o malas posturas tanto de pie como sentado, pero también tiene una relación muy directa con los problemas emocionales.

Zona lumbar puede doler si hemos tenido una discusión fuerte, un gran disgusto o una gran preocupación.

También influye mucho en la estructura de la columna de la persona, ya que las personas que tienen la curvatura lumbar muy pronunciada generalmente son más propensas a padecer dolores en esta zona. 

Es aconsejable siempre cuidar las posturas tanto cuando trabajamos como cuando realizamos algo de deporte o descansamos un rato en el sofá viendo la televisión.

No se recomienda mantener una postura fija durante mucho tiempo ya que puede producir que se desarrolle un dolor a este nivel.

A continuación os dejamos una tabla de ejercicios lumbares para cuidar un poco de esta zona y fortalecerla.

Cualquier duda al respecto estaremos encantados de atenderos en el teléfono 985 369 777.