Dolor de Codo

Un dolor muy frecuente en nuestro día a día es el dolor de codo. Generalmente es más frecuente el dolor por la parte externa que no por la interna debido a que suele ser una parte más ejercitada en las actividades de la vida diaria.

El dolor de codo se puede originar por actividades cotidianas como el manejo del ratón del ordenador, cargar bolsas de la compra muy pesadas con una sola mano, coger mucho peso en la cocina, planchar, tender en tendales colgados por fuera de la ventana, etc.

También se puede originar un dolor en el codo por lesiones laborales en las que se trabaje con los brazos, propio de electricistas, carpinteros, mecánicos, peluqueras,oficinistas, etc. y También dolores derivados de deportes como tenis, paddle, golf, tiro con arco, hockey, ping pong,etc.

Cuando el dolor se produce en la cara más externa de la articulación se le denomina EPICONDILITIS o codo de tenista, es una inflamación en el epicóndilo.

Cuando el dolor ocurre en el lado interno se le conoce con el nombre de EPITROCLEITIS o codo de golfista, es una inflamación en la epitróclea.

En este tipo de lesiones es fundamental la actuación rápida, ya que suelen ser lesiones que empiezan muy sigilosamente y cuando el paciente se da cuenta ya está demasiado avanzada para poder solucionar el problema facilmente.

Es aconsejable acudir a un centro de fisioterapia para poder solventar la lesión de la manera más eficaz y rápida.

A continuación os dejamos unos ejercicios específicos de codo para poder estirar y fortalecer la musculatura que se inserta en él.

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