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Día Mundial de la Bicicleta

Fecha: 19 de Abril de 2018

Feliz Día Mundial de la Bicicleta

 Hasta este año hoy se celebra el Día Mundial de la Bicicleta, aunque a partir de ahora será el 3 de junio, no queremos dejar de pasar esta oportunidad de recomendar este ejercicio tan completo.

La bicicleta es un vehículo ecológico recomendable para cualquier edad y casi para cualquier condición. Con ella podemos hacer un ejercicio muy sano, libre de presiones articulares y muy recomendable para una tonificación completa de nuestro cuerpo.

Siempre hay que tener en cuenta una buena posición encima de la bici y utilizar ropa y calzado adecuados para esta práctica deportiva.

como consejo: la bicicleta de carretera hace sufrir un poco más las cervicales y la bicicleta de montaña si nos metemos por una ruta un poco fuerte podremos notar molestias en la parte interna de los codos (epitrócleas).

 

Feliz día, sacad las bicis a la calle!

 

imagen de una bicicleta para cuatro personas